Waldbaden kommt aus dem japanischen „Shinrin Yoku“ und bedeutet übersetzt: Mit allen Sinnen in die besondere Atmosphäre des Waldes eintauchen. Die Sinne öffnen für die wunderschönen Farben und Formen des Waldes – dies weckt die Lebensfreude und schenkt neue Lebensenergie. Die gesunde Waldatmosphäre senkt nachweislich den Blutdruck, kurbelt das Immunsystem an, trägt zur Entspannung bei, reduziert die Stresshormone und bewirkt tieferes Atmen.
Durch bewusstes, absichtsloses Schlendern und Verweilen im Wald, gepaart mit Achtsamkeitsübungen, entfaltet sich die beruhigende Kraft des Waldes. Intensives riechen, fühlen, sehen, hören und schmecken lässt den oftmals hektischen Alltag zurück.
Wurde das Waldbaden in den letzten zwei Jahren noch von Dieter Monsieur angeleitet, der sich nun in den Ruhestand begeben hat, konnte die Tourist-Information mit Gabriele Arzdorf eine erfahrene Kursleiterin gewinnen, die von nun an das Waldbaden in Bad Breisig anleitet.
Atem-, Meditations- und Sinnesübungen sind Teil des Waldbadens, ebenso wie eine Solozeit (Eigenerfahrung), bei der die Teilnehmer zum Beispiel in der Hängematte zwischen zwei Bäumen die Seele baumeln lassen können. Zum Erfrischen/Aufwärmen wird es ein kleines Waldpicknick mit Tee, Obst und Gebäck geben.
Durch die Neubesetzung der Kursleitung ist es auch für Teilnehmer der letzten Jahre spannend, durch veränderten Input das Erlebnis Waldbaden nochmal neu zu erfahren.
In 2023 finden folgende Termine statt:
Samstag, 15. April – 14:30 Uhr
Freitag, 26. Mai – 15:00 Uhr
Freitag, 30. Juni – 15: 00 Uhr
Samstag, 15. Juli – 14:30 Uhr
Sonntag, 20. August – 10:00 Uhr
Freitag, 22. September – 15:00 Uhr
Es sollte eine Dauer von etwa 3,5 – 4 Stunden eingeplant werden. Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Die Kosten betragen 30,-€ pro Person. Weitere Informationen hierzu gibt es bei der Tourist-Information Bad Breisig oder unter www.bad-breisig.de
Anmelden kann man sich bei der Tourist-Information Bad Breisig (02633 45630 / tourist-info@bad-breisig.de).